يعاني الكثير من الأشخاص من وجود الكرش لديهم، ويريدون تخسيس البطن بسرعة قبل حلول الشتاء، خاصة وأن معدل الحرق يكون أقل بكثير.

ويمكن التغلب على تلك المشكلة، بتناول 3 مشروبات سريعة، تساعد على نسف الدهون وتخسيس البطن بسرعة.

وفيما يلي مكونات المشروبات وطريقة تحضيرها، والتي يقدمها موقع "بولد سكاي" الهندي:

1- مشروب إكليل الجبل والمرمرية:

مكوناته:

ملعقة من البابونج 
كوب من الماء 
ملعقة من إكليل الجبل
ملعقة من المريمارية 

تخلط المكونات جيدًا وتوضع على النار حتى تغلي، ويصفى المشروب ثم يتم تناوله 3 مرات على مدار اليوم.

2- مشروب الرمان والجنزبيل:

الكوناته: 

قطعة من قشر الرمان
قطعة زنجبيل طازجة أو ملعقة مسحوق جاف
كيس من الشاى الأخضر
ملعقة من النعناع
نصف لتر ماء

طريقة التحضير لمشروب الرمان ..

تغلى جميع المقادير وتشرب على الريق بدون سكر، بعد كل وجبة، حيث إن تناول هذا المشروب، وستلاحظين تنحيف منطقة البطن.

3- مشروب الشاى الأخضر والليمون:

المكونات: 

ملعقة من الشاي الأخضر
ملعقة من عصير الليمون 
ماء ساخن

يغلى الشاى ويصفى، ويضاف إليه عصير الليمون، ويخلط جيدًا، ويترك لمدة يوم كامل، ويتم تناوله على الريق.