أطعمة عديدة تحافظ على صحة القلب وتعمل على تنظيف الشرايين يجب إدخالها لنظامك الغذائي للحصول على قلب سليم وإبقاء الشرايين خالية من الكوليسترول، إليكِ أبرزها "يقدمها موقع "هيلث": 

-أفوكادو .. يحسن تدفق الدم في القلب فهو يحتوي على البروتينات والألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة قلبك.

البرتقال غني بفيتامين C التي تساعد في مكافحة البرد كما أن البرتقال يحتوي على ألياف البكتين التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول وتقوي جدران الشرايين. 

بروكلي.. غنى بفيتامين K الذي يساعد بشكل رئيسي في منع تكلس الشرايين لغناه بمضادات الأكسدة.

بذور الشيا.. غنية بالألياف وحمض ألفا لينولينيك يساعد في الحفاظ على الشرايين خالية من تراكم الكوليسترول.