يحتفل العالم في العاشر من أكتوبر من كل عام، باليوم العالمي للصحة النفسية، بغرض التوعية إلى قضايا الصحة النفسية بشكل عام عمومًا، و إجراء المزيد من النقاشات التي تكون أكثر انفتاحًا وعلمية بشأن الأمراض النفسية المنتشرة التي قد تصيب الإنسان بدون إدراك منه.

وفي هذا السياق، قالت الدكتورة هبة دهب استشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري، إن الحياة مليئة بالمشاكل والآلام والأحزان، والكثير من التحديات التي ترهق المشاعر، وتستنفذ الطاقة والعواطف مما يجعل النفس أكثر هشاشةً وتأثرًا بالأحداث، كما تزيد من حساسية الشخص تجاه المواقف وتعرّضه للإصابة بالأزمات و الاضطرابات والأمراض النفسية.

و أضافت هبة دهب لـ مصادر صحفية: أن هناك العديد من العلامات والتصرفات التى تؤكد أنك تعانى من مرض نفسي، وتتمثل في:

-الميل للصمت و العزلة عن الآخرين وعدم الظهور فى المناسبات و التجمعات.

-عدم ممارسة المهام اليومية كما كان من قبل كالعمل والدراسة والرياضة.

- تدهور الاهتمام بالنظافة الشخصية، فالمريض النفسي لا يهتم بملابسه ومظهره الأنيق.

-الانطواء وعدم الاختلاط بأقرب الأشخاص كالأهل والأصدقاء والأخوات.

-نظرة تشاؤمية للأمور .

-انعدام القدرة على التركيز و تشوش في التفكير.

-وجود إضطرابات في المشاعر.

كما أشارت هبة دهب، إلى أن من أكثر الكلمات التي يرددها المريض النفسي: "أنا مش فاهم نفسي كويس أنا مش عارف أنا عايز أيه؟".