في دراسة جديدة، وجد الباحثون أن سلسلة من منصات العلاج الموجه ذاتيًا المستندة إلى الإنترنت تقلل بشكل فعال من الاكتئاب.

قام بحث، بقيادة فريق في جامعة إنديانا ، بمراجعة 21 دراسة قائمة مسبقًا تضم ما مجموعه 4.781 مشاركًا .. وفي السنوات العديدة الماضية، قدمت العديد من التطبيقات والمواقع على الإنترنت مطالبات لعلاج الاكتئاب. 

وكانت مواضيع الدراسة على وجه التحديد تلك التطبيقات التي توفر العلاج مع العلاج السلوكي المعرفي، وهو شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يركز على تغيير أنماط التفكير والسلوك للتخفيف من أعراض الاكتئاب والاضطرابات العقلية الأخرى.

وقد درست دراسات سابقة فعالية تطبيقات العلاج المعرفي الفردي المستندة إلى الإنترنت ، أو iCBT ، باستخدام مجموعة من الأساليب.

وقبل هذه الدراسة، اعتقدت أن الدراسات السابقة كانت تركز على الأرجح على الأشخاص المصابين بالاكتئاب الخفيف، أولئك الذين لا يعانون من مشاكل صحية عقلية أخرى وكانوا أقل عرضة للإصابة بالانتحار.