آخبار عاجل

أسرع رجيم لنسف سمنة الشتاء

06 - 03 - 2019 12:00 213

أسابيع قليلة وينتهي فصل الشتاء وتبدأ المعاناة من تراكم الدهون حول خصرك وساقيك، ولكن يمكنك التخلص منها عبر اتباع ريجيم سهل وصحي يقدمه موقع "بولد سكاي" الهندي.

 

وأوضح الموقع أنه يمكنك المواظبة على هذا الريجيم لمدة 30 يوما بجانب ممارسة الرياضة، وستدهشين بالنتيجة.

 

الإفطار

 

كوب شاي باللبن بدون سكر + 3 ملاعق فول بالليمون +ربع رغيف خبز بلدى 

 

بعد ساعة: ثمرة فاكهة

 

الغداء:

 

طبق شوربة كرنب أو طبق شوربة خضار + شريحة من اللحم بدون دهن أو صدر من الدجاج منزوع الدهن بالفرن + كوب من أرز بني.

 

العشاء:

 

كوب زبادى خالى الدسم



شبكة Gulf 24 منصة إعلامية متميزة تغطى أخبار دول مجلس التعاون الخليجي والوطن العربي والعالم تضم بين صفحاتها الرقمية وأبوابها المتنوعة كل ما تحتاجه لتصبح قريباً من ميدان الحدث حيث نوافيك على مدار الساعة بالخبر والتحليل ونسعى أن نصبح نافذتك إلاخبارية التى تمنحك رؤية راصدة تجعل العالم بين يديك ومهما كانت افكارك واهتماماتك. سواء في حقل السياسية، الاقتصاد، الثقافة

جميع الحقوق محفوظه لشبكه Gulf 24 الاخبارية

Gulf 24 © Copyright 2018, All Rights Reserved